Скільки разів на день можна пити каву

Кава – напій унікальний по своїй природі. Напевно, ніхто не буде байдужим до його бадьорого, воістину божественним ароматом.

Чашка ароматного кава з самого ранку є запорукою піднесеного настрою протягом всього майбутнього дня. Однак, зловживати ним, незважаючи на його позитивні властивості, не варто.

Скільки разів на день можна пити каву?

Якою повинна бути кавова чашка?
Щоб визначитися з відповіддю на це питання, необхідно з'ясувати, який обсяг цього напою мається на увазі в кавовій чашці? В розумінні кожного цей обсяг може бути різним. Для одних кавова чашечка асоціюється з невеликим об'ємом рідини, яку вона здатна вмістити. У поданні інших келих при вживанні кави повинен бути обсягом не менше 300 мл.
В описі досліджень, носять експериментальний характер, масі іншої літератури, стандартна кавова чашка в звичному розумінні дорівнює 100 мл.
Скільки раз протягом дня можна вживати?
Полеміка з цього приводу існує давно. Не вщухають ці суперечки і сьогодні. В розумінні одних немає нічого страшного, якщо протягом дня вживати 6 чашок кави і більше. Інші дотримуються думки, що цілком достатньо однієї чашки.
Кава являє собою природний стимулятор. На організм діє збудливо. Цим він зобов'язаний вмістом у своєму складі природного алкалоїду кофеїну. Фізіологічно він володіє тонізуючою дією по відношенню до нервової системи. При цьому може частішати дихання, дещо підвищуватися периферичний тиск. При вживанні кави серце скорочується частіше, а всі, без винятку, обмінні процеси зростають. Дія його є збудливим. Всі фізіологічні процеси, що виникають в організмі при вживанні кави, зумовлені посиленим виробленням адреналіну.
Що стосується хімічного складу кави, то він до кінця не вивчений. Вважається, що він робить деякий згубну дію у відношенні патогенної мікрофлори, гальмує утворення злоякісних новоутворень, зменшують алергізацію організму. Деякі скажуть, що він є, мало не панацеєю від різних захворювань. Все це, може бути і так, але, як кажуть, все добре в міру.
З боку лікарів є твердження, що 1 чашка в день шкоди не принесе. Якщо людина є відносно здоровим, 3-4 чашки протягом дня ніяк не зашкодять йому. Навпаки, він здатний при цьому відчути всю красу і благотворний вплив цього напою. Оптимальним вважається вживання кави по 1 чашці три рази протягом дня.

Як правильно пити каву?

 Немаловажно не только то, в каком количестве употреблять кофе, но и как его пить.
 1.Лучше это делать после приема пищи. Натощак употреблять его ни в коем случае нельзя, поскольку на голодный желудок он может оказать отрицательное действие на процессы пищеварения.
 2. Если имеют место нарушения функционального характера со стороны сердца и сосудов, то по поводу употребления кофе лучше получить консультацию у врача.
 3. Разовый прием следует ограничить одной чашкой объемов 100 мл. В это количество не входит молоко и сливки.
4. Для приготування цього чудового напою слід використовувати тільки каву в натуральних зернах. Від вживання розчинної кави слід відмовитися взагалі. Встановлено, що регулярне вживання розчинної кави, і особливо натщесерце, сприяє виникненню і розвитку гастриту.
5. Оскільки, завдяки вмісту кофеїну, кава має збудливу дію на організм, то перед сном його краще не пити.
Пийте каву правильно і насолоджуйтеся смаком цього напою.