Натуральна кава - користь і шкода

Дуже часто задають питання про шкоду кави, власне, як і про користь кави. Тому давайте об'єднаємо ці два питання в одній статті і відповімо на них комплексно.

Натуральна кава - користь і шкода.

Чого тільки не написано про користь кави, й англійські вчені з різних світових інститутів, мало не кожен день відкривають все нові і нові корисні якості кави. Чи можна в цьому контексті говорити про користь кави? Звичайно. Але, давайте згадаємо ті недалекі часи, коли Земля була плоска, і Сонце оберталося навколо Землі, і передові вчені не могли зійтися тільки в одному питанні: яка величина китів, на яких тримається Земля. Хоча, мене завжди хвилювало інше питання: скільки і чого їсть черепаха, яка тримає китів.

Тому, пропоную ґрунтуватися на тих очевидних фактах, які вже відомі людям вживають каву.

·         Кава бадьорить! Це очевидна користь кави. До речі, ви бачили кристал кофеїну? Це прекрасне видовище. А ось вплив самого кофеїну на бадьорість організму зовсім не очевидно. Я помітив дуже цікавий факт, якщо випивати чашечку арабіки з незначним вмістом кофеїну, то вона точно так само бадьорить, як і чашка робусти. Ну, не зовсім так, але тим не менш. З цього можна зробити висновок, що каву сам по собі тонізує, і справа не тільки в кофеїні. Хоча, якщо ви хочете відчути вплив кофеїну в повній мірі, то в'єтнамська робуста вам в допомогу. Ось тут ви відчуєте дію кофеїну в повній мірі. І знаєте що? Вам це може не сподобатися.

·         Кава має чудовий аромат, який піднімає настрій. Це теж факт, який можна віднести до користь кави. Гарний настрій – запорука прекрасного самопочуття, адже благотворний вплив ендорфінів на організм ніхто не відміняв.

Мабуть, це все властивості, які я можу віднести до питання про користь кави. Всі інші дослідження про зниження цукру в крові, поліпшення ниркової діяльності і все таке інше, можна віднести до розряду користі масла чорного кмину для чоловічої потенції.

А ось що я можу сказати про шкоду кави:

·         Робуста підвищує тиск, це однозначно. Навіть з моїм стабільним тиском 120/80, після декількох чашок робусти, я відчуваю, як підвищується тиск. Не можна сказати, що це конкретний шкоду кави, якщо у вас все в порядку з тиском, але гіпертонікам треба бути обережними. А ось вам відразу і позитивна властивість адже для гіпотоніків, підвищити тиск – це на благо, ось вам і користь кави.

·         Знову-таки про робусті – кава з робусти дуже сильно виснажує нервову систему. І тут вже не можна придумати позитивну сторону. Якщо раптом ви відчуваєте тривожність, внутрішню безпричинне занепокоєння – це вірна ознака того, що ви п'єте каву з великим вмістом робусти. Переходьте терміново на арабіку, і тривожність пройде.

·         Від кави темніють зуби, втім, як і від чаю. Так що, якщо ви стежите за білизною своїх зубів, то додайте в каву молоко.

·         Ну і останнє, що хотілося б відзначити з явних недоліків кави, це те, що його не можна пити увечері, т. к. потім неможливо заснути. Не можна сказати, що це шкода кави, т. до. ми вже визначилися, що кава це стимулятор, просто треба знати про наслідки вечірнього розпивання кави.

Завжди пам'ятайте, що кава стимулятор нервової системи, і виходячи з цього, приймайте рішення – пити чи не пити каву.