Корзина
626 отзывов
Возможны задержки при отправке Новой Почтой!Подробнее
+380
98
670-43-78
+380
98
155-03-57
Сколько можно пить кофе в день

Сколько можно пить кофе в день

Кофе – напиток уникальный по своей природе. Наверное, никто не будет равнодушным к его бодрящему, поистине божественному аромату.

Чашка бодрящего ароматного кофе с самого утра является залогом приподнятого настроения в течение всего предстоящего дня. Однако, злоупотреблять им, несмотря на его положительные свойства, не стоит. А сколько же без вреда для здоровья можно его выпить?
 Какой должна быть кофейная чашка?
 Чтобы определиться с ответом на этот вопрос, необходимо выяснить какой объем этого напитка подразумевается в кофейной чашке? В понимании каждого этот объем может быть самым различным. Для одних кофейная чашечка ассоциируется с небольшим объемом жидкости, которую она способна вместить. В представлении других бокал при употреблении кофе должен быть объемом не менее 300 мл.
 В описании исследований, носящих экспериментальный характер, массе другой литературы, стандартная кофейная чашка в привычном понимании равняется 100 мл.
 Сколько раз в течение дня его можно употреблять?
 Полемика по этому поводу существует давно. Не утихают эти споры и сегодня. В понимании одних нет ничего страшного, если в течение дня употреблять 6 чашек кофе и более. Другие придерживаются мнения, что вполне достаточно одной чашки.
 Кофе представляет собой природный стимулятор. На организм он действует возбуждающе. Этим он обязан содержанием в своем составе природного алкалоида кофеина. Физиологически он обладает тонизирующим действием по отношению к нервной системе. При этом может учащаться дыхание, несколько повышаться периферическое давление. При употреблении кофе сердце сокращается чаще, а все, без исключения, обменные процессы возрастают. Действие его является возбуждающим. Все физиологические процессы, возникающие в организме при употреблении кофе, обусловлены усиленной выработкой адреналина.
 Что касается химического состава кофе, то он до конца не изучен. Считается, что он оказывает некоторое губительное действие в отношении патогенной микрофлоры, тормозит образование злокачественных новообразований, уменьшают аллергизацию организма. Некоторые скажут, что он является, чуть ли не панацеей от различных заболеваний. Все это, может быть и так, но, как говорится, все хорошо в меру.
 Со стороны врачей имеется утверждение, что 1 чашка в день вреда не принесет. Если человек является относительно здоровым, то 3-4 чашечки в течение дня никак не навредят ему. Наоборот, он способен при этом ощутить всю прелесть и благотворное влияние этого напитка. Оптимальным считается употребление кофе по 1 чашке три раза в течение дня.


 Как правильно пить кофе?


 Немаловажно не только то, в каком количестве употреблять кофе, но и как его пить.
 1.Лучше это делать после приема пищи. Натощак употреблять его ни в коем случае нельзя, поскольку на голодный желудок он может оказать отрицательное действие на процессы пищеварения.
 2. Если имеют место нарушения функционального характера со стороны сердца и сосудов, то по поводу употребления кофе лучше получить консультацию у врача.
 3. Разовый прием следует ограничить одной чашкой объемов 100 мл. В это количество не входит молоко и сливки.
 4. Для приготовления этого чудесного напитка следует использовать только кофе в натуральных зернах. От употребления растворимого кофе следует отказаться вообще. Установлено, что регулярное употребление растворимого кофе, и в особенности натощак, способствует возникновению и развитию гастрита.
 5. Поскольку, благодаря содержанию кофеина, кофе обладает возбуждающим действием на организм, то перед сном его лучше не пить.
 Пейте кофе правильно и наслаждайтесь вкусом этого напитка.

Предыдущие статьи
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Контакты
Интернет-магазин "Альфа-Кофе"
+38098670-43-78
Выходные: Сб, Вс.
+38098155-03-57
УкраинаКиевул. Магнитогорская 1Б
Карта